Fitness
Mężczyzna w pilatesie
Coraz więcej mężczyzn odkrywa Pilates jako efektywną i wszechstronną formę treningu, która wspiera budowanie siły, poprawę elastyczności oraz stabilizację ciała.
2025-10-09
just breathe?
Cel to nie tylko dojście do celu, ale też czerpanie radości z podróży. - J. Pilates
Umysł
Umysł to nieograniczona potęga, która formuje rzeczywistość.
Zdrowie mentalne
Zdrowie mentalne to fundament, na którym buduje się pełnię życia.
Ciało
Ciało ma ogromne znaczenie dla naszego holistycznego zdrowia, ponieważ to w nim mieści się sfera mentalna i duchowa.
Pilates Flow to nowoczesne studio mieszczące się w centrum Wrocławia, stworzone przez dwie pasjonatki sportu, które od pierwszych chwil zakochały się w pilatesie i jodze.
Obie praktyki są dla nas równie ważne, ponieważ korzystnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne, integrując ciało, umysł i zdrowie.
Znajdź odpowiednie zajęcia dla siebie
Pilates na matach
✳︎
Pilates na reformerach
✳︎
Joga od podstaw
✳︎
Body Art
✳︎
Joga Hatha
✳︎
Joga Iyengar
✳︎
Joga Vinyasa
✳︎
Joga Sivananda
✳︎
Pilates - kształtuje ciało, uwalnia umysł, inspiruje życie
Pilates to kompleksowy trening wzmacniający mięśnie głębokie i poprawiający postawę przez kontrolowane ruchy.
Odkryj korzyści pilatesu: wzmocnij ciało, popraw postawę i zyskaj elastyczność. To nie tylko trening, to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie!
Joga to podróż do równowagi – odpręż ciało, uspokój umysł, odnajdź spokój w sobie
Zapraszamy do jogi – nie tylko ćwiczenia, lecz droga do harmonii ciała i umysłu. Znajdź spokój i siłę w jednym ruchu.
Going Deeper with Ativo community.
- Meditation
- Yoga styles
- Yoga poses
- Articles
- Meditation
- Yoga styles
- Yoga poses
- Articles
Yoga Shop.
Our Yoga Collection is made from Certified Organic Cotton, ensuing strict social and environmental standards.
Blog